İsimleri virgülle ayırın.
Beyler kıl problemini çözmek için ağda şart mıdır? Hamam otu kullansak daha iyi olmaz mı ? Cildime dokunamıyorum şuan hamam otu işe yarar...
Beyler her antremandan sonra sucuk gibi terliyorum ve doğal olarak duş alıyorum. Antremandan sonra sıcak mı soğuk mu ılık suyla mı duş almamız...
Öncelikle konuyu araştırdım ve benim aradığım cevabı bulamadım moderatör arkadaşlardan ricam konuyu kilitlememeleri. Arkadaşlar 5 ay kadar...
Beyler benim göğüsümde göbeğimde kıllar var. Yaşıma göre baya var :D Ve göbektede yağ problemi var biraz. Genelde omuz sırt kanat göğüs ve kol...
Beyler yaklaşık 6-7 ay kadar vücut geliştirme yaptım ara verek. 2-3 ay yapıp 6 ay ara verdim sonra yine 3-4 ay vg yaptım ve 6 ay ara verdim....
Arkadaşlar 1 hafta önce ters bi hareket yaptım ve belimi zorladım. Belimde kas spazmı olmuş (bel tutulması). Başlarda yatarken dahi dayanılmaza...
Merhaba üstadlar yaşım 17, boyum 1.76, kilom 69. 4 yıldır belimde fıtık var. son 2 senedir ağrılarım çok çok az ve bu sene ozon tedavisi gördüm....
