İsimleri virgülle ayırın.
Sırtı göstermeyi unuttumm :) duh
bench_O 2.Ay sonu 3.Ay'a giriş.
Göbek bütün hatları gizliyor.Kaybetmelisin :)
Göğüse yüklenmeye bak.Genel hatlarıyla güzel gelişim.
Gayet güzel gelişmiş.Çalışmalara devammm :)
Evet baya eridi . Ağır bir tempo ile 3 haftalık çalışma sonucu 7 kilo verdim. Şuan 70 Kilo ile devam ediyorum.Teşekkürler :)
Evet karın bölgem baya bi rahatladı :) Desteğiniz için teşekkür ederim.
Evet.Şimdi akıl edebildim.Teşekkür ederim.:)
1,5 Ay oldu body'e başlayalı evet sormak için çok erken 6 aylık çalışmadan önce sonuç alamam biliyorum.Ama sabırsızlandım.Sizce güzel başlangıç...