İsimleri virgülle ayırın.
bende bu aralar kilo vermekle uğraşıyorum yaklaşık 2 hafta önce başladım hem kardiyo hem ağırlık çalışıyorum(ağırlık dediysem yüklenmeden hafif:D)...
Boy--> 170 Kilo-->75 fazlalıkları vermeye çalışıyorum 10 gün önce 78 kiloydum
hayır yaşamadım daha yeni başladım çünkü:D dünyaca ünlü biriyle tanışacak olsan kimi isterdin??
oceans serisi,limit yok,kuzuların sessizliği serisi,yüzüklerin efendisi serisi,tepenin gözleri,karayip korsanları,Başlangıç,Ben efsaneyim,zindan...
Kişiliğim, hayatım hakkında konuşabilirsiniz. Fikir yürütebilirsiniz. Beni öyle böyle sanabilirsiniz. Ama emin olamazsınız. Sizin hakkımdaki...
ben bunu çok kişiye sordum arkadaşlar(işyeri sahipleri, şirket yöneticileri, rehberlikciler,hocalar) ve hepsinden de aynı cevabı aldım bana şöyle...
Herkese merhaba adım seçkin denizlide yaşıyorum body'e başlayalı 10 gün oldu daha bu sene lise bitti seneye üniversiteye başlıcam hayırlısıyla bu...
ben spor salonuna başlayalı daha 1 hafta falan oldu annemlerle konuşuyodum işte hocayla konuştum senin fazla bişeyin yok 3 haftada kiloları...
Resimde yanlış görmediysem saçların yan tarafları biraz açık gibi alın tarafında biraz genişse kötü durabilir Kendimden biliyorum:D
Aynen dediğin gibi şu an 1 gün dinlendim ve nerdeyse ağrılar geçtithums:
Herkese merhaba forumda yeniyim adım seçkin denizlide yaşıyorum soruma gelecek olursak arkadaşlar dün salona gittim daha yeni başladım salona 2....
ben senin ikinci soruna cevap vermeye çalışacam geçen gün bir video izlemiştim yabancı fakat hareketlere bakıp sende uygulayabilirsin bide...
Bende senin gibi yeniyim bu sporda başlayalı 3 gün fln oluyo ve hocanın bana verdiği programa göre gittiğim günler kol bacak gögüs vs tüm kas...
skillet-awake and alive Slipknot - Psychosocial
tebrik ederim 30 kilo az değil çok emek vermişsin aynı başarıyı kas yapmada da göstermen dileğimle
başarılı vücudun çok heybetli duruyor
tebrikler çok güzel bir çalışma
doğal olarak yaptıysan bu vücudu gerçekten mükemmel
bence taviz vermeden sıkı bir diyetle ve kardiyo ile işin üstesinden gelirsin spor salonuna yazılırsan daha çabuk kurtulusun kilolardan şimdiden...
