İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar, 74 kilo 181 boylu olmama rağmen yüzüm gayet şişmanca, dudak çevreleri dahil aşırı toplu. Bunu biraz olsun saklayabilmek için saç...
Merhabalar, 9 aydır vücut geliştirmeyle uğraşıyorum ve vücudum hiç bekleneni veremedi; 9 ay olmasına rağmen bench presste dahi en fazla 70 kilo...
İyi günler, protein tozu kullanıyorum; 1 ölçek antrenman öncesi 1 ölçek antrenman sonrası olarak. Bugünden itibaren yoğun bir şekilde göbeğimdeki...
Arkadaşlar 3 numaraya vurdurmayı düşünüyorum saçımı, bu yüze gider mi sizce ? http://imgim.com/3095incic664873.jpg
Merhaba arkadaşlar. Yaz vakti sıcaklarında göbeğimi eritmeye karar verdim, o yüzden her antrenman öncesi 1 saate yakın koşu bisiklet mekik...
Arkadaşlar yaşım 17 ve sürekli olarak hergün eve giderken bisiklet sürüyorum. Yollar yokuşlu olduğundan ayaklarım fazla zorlanıyor fazla...
İyi günler, protein tozu almayı düşünüyorum ve internet üzerinden alışveriş yapmayacağım. İzmir içinde nerelerde satılır öğrenmek istiyorum...
İyi akşamlar, amatör basketbolcuyum arkadaşlar, daha yükseğe zıplayabilmek için önemli olan tek şey bacak kasımıdır bunu öğrenmek istiyorum....
Öncelikle iyi günler, arkadaşlar yaklaşık bir yıldır vücut geliştirme ile uğraşmaktayım. Beklentilerimi yavaş yavaş karşılamaya başladım vücudum...
öncelikle günaydın, benim vücut geliştirme programımda bir gün göğüs,ön kol, kanat bir gün de omuz arka kol bacak var. bunlar iki gün içerisinde....
