İsimleri virgülle ayırın.
selamin aleykum cok az hardline pro Gainer cilekli kilo aldiricim ve daha yeni almis oldugum bsn syntha 6 cikolata aromali protein tozum var...
Merhaba bu bölümü hep sevmişimdir moralimin artmasını sağlamıştır ben de kendimce bir fotoğraf eklemek istedim değerli bodyforumtr üyelerinin...
Başlayalı 3 ay oldu sayılır progainer ve amino almıştım yanında hardlinine arg 1250 ve taurine geldi şuan progainer amino asit (markasını...
kısa bir süre evde çalıştıktan sonra spor salonuna başladım spor salonunda 3.ayıma giricem yakında vitamin olarak bir şey kullanmalımıyım çok...
Sürekli büyük tuvalete çıkıyorum sizce normalmidir kutuda yazdığı gibi her öğünden sonra 2 ölçek spordan sonra 2 ölçek yatarken 2 ölçek ? Ve 15...
Cici bebeyi bilirsiniz bebekler için bisküvidir fakat çoğu yetişkinde yemektedir :) Cici bebe + sütün kilo aldırdığını duydum kilo almam lazım...
Merhabalar, uzun süredir body i bırakmıştım arkadaşlarla spor salonuna başladık yeniden önceden kalma protein tozum duruyor protein tozu amino...
Merhaba cok kilom yok boyuma gore iyi bir kilom var yağların biraz gitmesini karin kaslarini gostermesini istiyorum ama cok zayiflamakta...
Benimle gelmek isteyen bir arkadas daha var gitsem mi acaba ben 1.ayımdayım buradaki programları uyguluyorum şimdi orada bir sürü kişi olucak bir...
Merhaba, Bn her gün 2 saat bisiklet sürüyorum gezme amaçlı yağ yakma amaclı degil ama yanıyordur tabi kaslarımın gelişmesine olumsuz etki...
Merhaba oncelikle yetkililerden ozur diliyorum bunun topici vardi fakat eskiydi suan kullananların yorumlarını merak ettim ben 176 civarı boyum...
Merak ettimde sormak istedim şu şekilde yanıtlarsanız daha hoş olur Kaç ay çalıştınız - ne kadarlık kaldırıyorsunuz
Merhaba şuan elimdeki dambıllarla çalışıyorum ne bir zorlanma ne bir agri var bunun için daha buyuğune gecmeye karar verdim en ucuz bunu buldum bu...
Arka kol ONE ARM DUMBELL TRİCEPS EXTENSION 9*5 Bacak Dumbell squats 4*5 Dumbell sumo deadlliftf *4*5 Önkol SEATED DUMBBELL...
Merhaba, Hardline whey protein tozunun tadi igrenc biliyorum bodyciler icin tat onemli değil ama inanın kusasım grliyor, hiç yapıcak bir şey...
Öteki konu altlara dustu biraz kimse bakmıyor srtık diye yeni açtım ( guncellenmiyordu) kusura bakmayın lütfen yeniden actigim için, Pazartesi...
Merhaba haftada 3 gün yapıyorum Pazartesi Çarşamba Cuma Yapmaktayım ama tüm kas gruplarını çalıştiriyorum + protein tozu almaya başladım...
Protein tozum sonunda geldi fakat icinde olcek felan yoktu arkadaslar kaç kaşık 1 ölçeğe denk geliyor?
Hepsiburada dan protein tozu siparis ettim yurtici kargo aracılığıyla kapıda ödeme yapıcaktim daha önceden kitap v.s alıyordum yurtici kargoyla...
