İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba slim n lift erkek atlet korse kullanan var mı ? Şuan spor ve diyet yapıyorum ama yakında bir düğüne katılacağım bu ürünle idare...
Merhabalar, Yaklaşık 4 aydır 1 ayı devamlı, bırak başla şeklinde spor ve diyet yapıyorum. Protein tozu, Yağ yakımına yardımcı kreantin ve...
Merhaba arkadaşlar. Haftada 3 gün salona gideceğim. Gidiş amacım göbeğimden kurtulmak ve yağ yakmak. Düzgün beslenme ile kardiyo üzerine...
Merhaba arkadaşlar. Yaklaşık 6 aydır spor diyet kilo verme çalışmalarına başladım. İlk 1 ay mükemmel bir azimle çalıştım. O ara hala büyük bir...
Merhabalar, Geçtiğimiz aylarda salona yazılmıştım ve bazı ailevi sorunlar nedeniyle bırakmıştım. Şimdi salona tekrar başlayacağım. Daha önce...
Hayirli ramazanlar, gecenlerde aklima takilan bir soru vardi sizlere danismak istiyorum. Vardiyali calisan biriyim yine boyle gece...
Merhaba arkadaşlar. Forumda gördüğüm kadarıyla sabah aç karnına koşunun yararı çok iyi. Peki gece çalışan birisi için gece boyunca hiç uyumadan...
Galiba göbek fıtığı oldum. Dün antrenmanımda her zamankinden daha fazla ağırlık çalışması yaptım kalori yakmak için akabinde de kardio çalıştım....
Merhaba arkadaşlar, Ben diyet ve spor yapıyorum kiloda veriyorum ama yağlarımın erimediğini düşünüyorum. Ek herhangi bir madde kullanmıyorum....
Merhaba bende motive, antreman / besleme bilgi alma öneri alma açısından yağ yakım günlüğü oluşturmaya kararı verdim. Antrenman ve beslenme...
Merhaba ben ilk defa salona yazildim. Salonda pek ilgilenen kisiler yok herkez kendi kafasina gore birseyler yapiyor. Taşradayım ve baska salon...
Merhaba foruma geçenlerde üye oldum. Umarım yanlış yere konu açmamışımdır. 27 yaşındayım 1.82 boy ve 99-103 kilo arasında geziyorum şuan 99...
