İsimleri virgülle ayırın.
merhabalar şuan optimum whey + xtend bcaa kullanıyorum. fakat multipower biraz araştırdım xtend den daha fazla bcaa oranına sahip içerisinde....
merhaba değerli arkadaşlarım 8 ay gibi bir sürede yaklaşık 35 kilo verdim ve 1,5 yıldır ağırlık çalışıyorum fakat göbek ve yan göbek bölgemde...
merhaba arkadaşlar. ben yaklaşık 1 yıldır vucut geliştirme yapiyorum diyetle beraber 35 kilo verdim. hafanın 6 günü yapiyorum günde 2 bölge...
merhaba değerli abilerim kardeşlerim 1 yıldır vücut geliştirme ile beraber diyet yapiyorum nihayetinde 90 kiloya düştüm. vucut yapım iri. boy 1,80...
merhaba değerli abilerim hocalarım. 23 yaşında 120 kilodan 90 kiloya düşmüş biriyim. göbek ve yan göbek bölgem çok gevşek sönmüş balon gibi....
merhaba değerli abilerim hocalarım. 1 yıldır vg yapıyorum başladıgımda 115 kiloydum şuan 90 kiloyum. diyeti bırakmadım fakat kilo verimim durdu ve...
selam arkadaşlar 15 gündür kreatin kullanıyorum diyetteyim kullanmaya başlamadan önce 90 kiloydum şuan 95 geliyorum. ve diyetteyim neden böyle...
benle bilgi yarışınamı giriceksin? :) abicim anlatamıyorum 500 kalorilik diyet yapmıyorum. kilo verimim durdugu için 500 kalorilik diyete kadar...
selam arkadaşlar 1 yıldır diyetteyim 30 kilo verdim. son 10 kilo daha vermek istiyorum günde 500 kalorilik diyete kadar indim fakat sonuç kötü...
arkadaşlar ben 1 yıldır diyetteyim 120 kilodan 90 kiloya düştüm. 1 yıldırda vg yapiyorum. fakat kafama takılan arada diyeti bozuyorum herşeyi...
enterasan olan taraf da o. kollarım yağlıydı. şuan gayet yağsız ve sık. basladıgımda 42 felandı suan 40 cm
yazımın hiç bi yerinde güçlü hissettiğimi söylemedim ki ? biliyorum sağlıksız oldugunu yukarıda belirttim zaten fakat diğer şekil yapamıyorum diyet.
hiç birşey yemiyordumki bi menum yoktu öyle mutfaga gidince 1 2 lokma bişi yerdim sadece geri kalan kalorileride çaydı kahveydi onlardan alırdım
selam arkadaşlar ben yaklaşık 1 yıldır vg yapiyorum başladıgımda 120 kiloydum günlük 500 kalorilik bir diyet ile 6 ayda 30 kilo verdim (sağlıksız...
Selam arkadaşlar gecen kış diyete başladım fitness ile birlikte devam ettirdim 5 ay boyunca. 115 kg dan 96.5 kilo oldum. Ramazan dolasiyla hem...
1 saat agirlik 30 dk cardiyo. Günde 3 ölçek protein tozu ve gunluk kalori max 750-1000 kl. GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
20 kg verdim 95 im suan boy 1.80 vermem gereken bi 10 kg kaldi GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Selam arkadaşlar biraz komik bir başlık oldu imkansız olduğunu biliyorum. Fakat söyle ozetleyeyim. 5 aydir vg yapiyorum ve düzenli olarak her...
Twinlab aldim 2240 gr 140 tl Gidalardan almak istiyorum ama kilo verememekten korkuyorum malum yag tuz seker de oluyo. Birde bekarim tek...
Selam arkadaşlar ilk defa protein tozu kullanacagim. 5 aydir vg yapiyorum 120 kiloda basladim suan 100 um. Size sormak istedigim diyet yapiyorum....
