İsimleri virgülle ayırın.
o nasıl saçma sapan bi düşnce ya. dayak yiyecen tabi her dayak çekerini yükseltir. açıklarını ortaya çıkartır. sen seni dövecek adama denk...
nasıl önemi olmaz onu anlamadım. kilo herzaman avantajdır. ama kendim ideal kilon bu sporlarda hafif kilondan fazla olcan. kilo = güç.
eskivleri atlamışsın sanırım kardeşim. sana tavsiyem bir kickbox cu olarak . her kombinasyondan sonra eskiv yap. idmandada maçtada yaylıtop çalış....
arkadaşlar herkeze iyi günler benim problemim fazla spor yapmama rağmen kile verememem. her sene 1 nisanda spora başlarım taki aralık ayına kadar....
herkeze iyi gunler ben 26 yasinda yim. boyum 168 cm idi. doktora gittim bana uzatma icin zor ama dedi spor yemek programi verdi boyumu kilomu...