İsimleri virgülle ayırın.
ya evde olmaz biliyorumda güreş bana göre değil burnu kulağı kırılan çıkan oluyor arkadaşım gidiyordu 3 kere fln kolu incildi ---------- Post...
55 cm kol kimde var :D
kendi imkanlarımla body yapıyorum yalnız dövüş sporu antremanıda yapmak istiyorum salona bayağı meraklıyım ama sadece karate ve güreş var karateye...
wushu öneririm kung funun en iyi dalı bence.
arkadaşlar faydalı olabilicek bir dövüş eğitim seti arıyorum işe yarayıp yaramaması umrumda değil denemekte fayda var
3 ay gidip kışın evde kum torbasıyla çalışıcam sonraki yaz tekrar 3 ay gidicem fln bunun gibi bişey yapsam nasıl olur
arkadaşlar sifuu çifcinin wing tsun kursunu buldum imkanlarıda bana uygun sizce işe yarar mı lütfen yardım
bu sanatları öğrenmek isteyen 4 tane arkadaşım var beraber uygulasak etkili olurmu ?
kum torbasını kullanabiliyorum tecrübelerim var eldivenimde var ama tavan alçıpan :D kum torbasını kaldırmaz bahçeye içi toprak dolu çuval astım...
merhaba 1.72 boyundayım 82 kiloyum göbeğim olmadan önce baklavalarım süper bir görüntü sağlıyordu ama şimdi hiç belli olmuyor beslenme programı...
neler gerekli ? teşekkürler
boyum 1.71 kilom 83 :D antreman programı lazım body düşünüyorum ama genellikle çoğu kişi 17 civarı yaşlarda başlamış yaşım erken gibi geldi ve...
3 ay karate ile ilgilendim kum torbasının karate ile işi olmamasına rağmen kum torbasında çalıştık bahçede çuvalla çalışırım :D muay thai ve kick...
evde dövüş antremanı yapmak istiyorum kondiyon bisikleri ve dambıll seti mevcut 13 yaşımdayım kondisyona ve yumruk gücünü arttırmaya yönelik...
bana göre shaolin tarzı kung fu ile hapkido :D
evde bi dövüş sporu öğrenmek istiyorum yazın boksa başlıyacağım evde öğrenmek mümkün mü buralarda çok az salon var çoğu karate ve hep kata...
merhaba arkadaşlar foruma katılalı 3 gün oldu yazın boks kursuna gitmeyi düşünüyorum evde dambıll çalışıyorum kaslarım çok büyükde değil çok...