İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bu ağırlıkları günlük hayatta kullansam faydasını görürmüyüm ? bide önerebileceğiniz bi model varsa yazarmısınız ? mümkünse...
Arkadaşlar L-cardine yağ yakıcı almak istiyorum günde 2 kere 45 dk lık koşu(sabah,akşam) ve 1 kere 30dk lık yüzmeyi planlıyorum 115 kiloyum...
Arkadaşlar ben 105 den 90 a düştüm (ama spor çok fazla yapmadım sadece yediklerime dikkat ederek) bu kiloyu 1.5 ayda verdim sorum şu : şimdi ben...
kendimden kısaca söz edeyim boy : 1.80 Kilo : 99 (120 kilodan düştüm) Vücut tipi : Endomorph Yağ oranım : Tahminimce %34 (tam detaylı...
Malum öğrenci adamız,para sıkıntı,zaman sıkıntı. Günlük 10 tl yi aşmamak üzere sabah öğle akşam için önerisi olan varmı Kilo vermem...
Üniversite'ye yeni başladığım için yurt'da kalcam en az 3 ay spor salonuna yazılamam.yurt'da pek müsait değil spor için sokak'da yapayım diyecem...
arkadaşlar benim arşivde p90x programım vardı ancak format attıkdan sonra kaybettim.türkçe anlatımlı olan birisi varsa özelden yada buradan...
Ben üniversiteyi yeni kazanan bir gencim yaşım:19 kilo:98 boy : 1.83 üniversite dolayısıyla spor salonuna yaklaşık 5 yada 6 ay yazılamam....
Sizce hangi türde yüzersem daha faydası olur ? kelebek sırt için daha iyi gibi geliyor kulaç bütün kasları çalıştırır diyorlar. başka önerisi...
spora ara vermiştim ve baya bi kilo aldım Boy : 1.83 / Kilo :96 / Yaş :19 Bir kaç sorum olucak. Yağ yakıcı kullanmak istiyorum. tavsiyede...
bu konu birçok kez açıldı ancak cevaplar çok yanışltıcı olduğu için tekar açmak istedim ve bu sefer bilmeyen kişiler ve sadece birşey yazmak...
Filmin IMDB Puanı: 6.7/10 Filmin Yapım Yılı – Ülkesi: 2010 – Belçika Filmin Gösterim Tarihi:24 Kasım 2010 Hollanda Filmin Türü: Aile Filmin...
Belinizde bulunan can simidinden kurtulmanın en iyi yolu hangisi? Uzun kardiyo seansları mı, yoksa yağ oranı düşük beslenme programları mı? İkisi...
. . zyzz Kimdir ? ; https://www.bodyforumtr.com/vbforum/zyzz-aziz-shavershian-t45695.html?t=45695&highlight=zyzz Kaynak olarak ;...
Diyeti Olarak sitede ingilizce olarak bulabilirsiniz aşağıda. Kaynak olarak ; http://www.simplyshredded.com/exclusive-zyzz-interview.html /...
Müzik Dinleyin Sevdiğiniz,hareketli müzikler dinlemeye çalışın bu sizin sıkılmanızı engeller aynı zamanda kafanızı boşaltmanızı sağlar sporu...
Hazar, yaptığı açıklamada, sadece hap kullanarak zayıflamaya çalışan insanların kas kaybı yaşadıklarını, bu kişilerde yorgunluk, halsizlik ve...
Dünyaca ünlü BODY WORLDS Orijinal Vücut Dünyası - Yaşam Döngüsü Sergisi, şimdi Ankara'da. [IMG] Geçtiğimiz senelerde İstanbul'da açılan ve...
Yapacağınız işin zorluğuna göre yakılan kaloriler artıyor. Kişinin metabolizmasına göre değişir çok fazla olmasada miktarlarda oynama olur....
Merhaba bir yerde okumuştum. Soğuk su ile duş aldığınızda vucüdunuz sıcaklığı dengelemek için vucut sıcaklığını arttırdığında yağ yakımına...