İsimleri virgülle ayırın.
herşey aynı bugün.
filmi yaklaşık 5 ay önce ameliyatlıyken canım sıkıldığı için izledim.Bugüne kadar nasıl izlemedim diye kendime kızdım açıkçası. İzlediğim en iyi...
yerim hamsi
yemem karides
sabah kahvaltı aynı. öğlen aynı. akşam yine ton balığı + ıspanak yorgunluğa önerilerinizi bekliyorum
Sabah: -2 dilim ekmek -1 bardak süt -1 yumurta -5 dilim peynir Öğlen Her zamanki gibi sandviç Akşam: 50 gram ıspanak ton balıklı salata 1 bardak...
akşam yemeğim öğlen yemeği ile aynı
öğlen yemeği: -1 bardak portakal suyu -5 dilim köfte -130 gram tavuk göğsü
sabah: -1 bardak süt -2 dilim ekmek -1 tam yumurta -birazda peynir
akşam yiyebildim sadece çünkü sinemaya gittik film 2 saatti temizlenmesi filan saat 1.30 da başladı saat 16.30 da bitti şimdi evdeyim. akşam:...
öğrenci olduğum için beslenmem yetersiz o konuda haklısınız.Şinitsel sadece bir günlük öyle oldu.ekmek türü tam buğday. Bugün sabah; -2 dilim...
tam kardiyom bittikten sonra hop arkadaşlar aradı hadi gezelim bende kıramadım.dışarıdayken bir mc chicken menü yedim icecek ve patates yok sadece...
öğlen: -2 adet şinitzel yağsız -50 gram gibi ravioli -birazda kalamar -1 bardak ayran evde olunca böyle oldu birazdan kardiyo yapıcam.
evet arkadaşlar dün yazamadım kusura bakmayın çok yoğun bir gündü. Dün sabah kahvaltı yapamadım otobüsü kaçırdım. öğlen ise aynı şekil sandviç...
bu adamları mı obez?
Beslenmem hemen hemen aynıydı.sadece akşam ton balıklı salata+biraz patates yedim.Okulda yediğim küçük brownie'de cabası :)
beslenmem dün ile birebir aynı.
Herkese merhabalar. Sabah: -2 dilim çavdar -1 tam yumurta -4 dilim beyaz peynir -1 bardak süt Öğle: -Sandviç ekmeğine salam -Ayran...
Merhabalar.Beslenme günlüğüm kilo vermeye yönelik.Önerilerinizi kesinlikle bekliyorum. Sabah Kahvaltı (6:40) -2 Dilim Çavdar ekmeği -1 Tam...
merhabalar.galaxy note n7000 sahibiyim telefonumu 5 aya yakın bir zamandır kullanıyorum memnunum da fakat bugün usb kablosu ile pc'ye bağlayınca...