İsimleri virgülle ayırın.
İyi geceler.Antrenman sonrası çalıştığım bölgelerde verimli ağrılarım oluyor.Ama bir sıkıntım var.Misal;göğüs kaslarım antrenman almadığı halde...
Özellikle ucuz olduğu için tercih etmedim ama tavsiyeleriniz için çok teşekkürler.Hafiften içime bir kurt düştü ama,yapıcı tavsiyeniz için sağolun. :)
İlginiz için teşekkürler.Markalar whey="nutrim" mass="biogame" iki ürününde üretimi bulgaristanda yapılıyor. Whey için ortalama 70 kg insan baz...
Selamlar abilerim-arkadaşlarım.Bulgaristan göçmeniyim,geçen hafta ki ziyaretim de 1 kg mass 1 kg'da whey protein edindim.Hacim kazanmam...
Cevap için çok teşekkürler.Şuan da ağrı mevcut.Acaba yarın sadece göğüs çalışıp bicepsi diğer güne mi sarkıtsam ?
Abilerim,arkadaşlarım selamlar.Kanat antrenmanlarım da lat pull down yapıyorum.Kanat dan sonra da 1 gün off diğer gün ise biceps çalışıyorum.Fakat...
Yarın git ve bir dövme daha yaptır.
Cevaplar için çok teşekkürler.Söylediklerinizi dikkate alacağım,Lethe552 tavsiye için teşekkürler kesinlikle dikkate alacağım.
Selamlar 2,5 aydır vücut geliştirme ile düzenli olarak uğraşıyorum.Fakat göğüs çalışma sistemim ile ilgili sorunum var.Bildiğim ve gördüğüm kadarı...
Tereddüt bile etme dostum.Kendini her bakımdan daha iyi hissedeceksin.Ben başlayalı 2 ay oldu daha adaptasyon sürecimi yeni tamamlamama rağmen...
Abilerim,arkadaşlarım selamlar.2 aydır bb ile uğraşıyorum,vücudumu geliştirmeye çalışıyorum.Fakat;dün sol elimin üstünde 2 adet küçük,sert şişliğe...
Teşekkürler,tavsiyelerinizi dikkate alacağım.
Abilerim,arkadaşlarım heppinize selamlar.Bu spor da gayet yeniyim.2 aydır vücudumu geliştirmeye çalışıyorum.Yaşım 17.1,69 boya sahibim(eh kısayım...
