İsimleri virgülle ayırın.
Yorumunuz için tşk. Bol şans
Dediğiniz şekil en mantıklısı gibi. Mayısa kadar cleanbulk mı yapsam yoksa biraz yağlanayımmı bi komplex karbonhidrat tozu düşünüyorum ama...
Tuz diye bişey yok hayatımda. Creatin biraz su tutturuyor monohydrat formda oldugundan. Karbonhidrat almazsam nasıl büyücem nasıl enerji alcam...
Yağı arttırma amaçlı Bol miktarda kuruyemiş,fındık ezmesi, fıstık ezmesi tüketiyorum onun dışında yemeklerde pek kullanmıyorum. Carboyuda antreman...
ÖNCELİKLE BOYUM 1,74 KİLOM 72 20 YAŞINDAYIM 5 SENEDİR SPORLA UĞRAŞIYORUM (FİTNESS,KİCKBOKS,RAFTING) [img] SPORA ARA VERDİĞİM DÖNEMLER OLDU HELE...
Öyle yapmayı düşünüyorum bide tartı alıcam minik yemeden önce ölçecem gramını ona göre kalorisinide hesaplarım. Yardımlarınız için teşekkür ederim.
1. O 3 yumurtanın sadece beyazını kullanıyorum ben. Lor peynirininde 100 gramında 7 gram yağ var. Yağı doğru duzgun 1-2 günde bi kuruyemişe...
Yorumların için teşekkürler öncelikle. 1. Az yediğimi düşünüyorum. 2. Yağ alımını düşük tuttuğum halde kilo verememeyi kastediyorum. Aldığım...
ARKADAŞLAR 4 SENEDİR BU SPORUN İÇİNDEYİM 1 SENE ARA VERDIM DERSHANEDEN DOLAYI GERI DONDUM 1 AYDIR CALISIYORUM YINE KİLOM 71 BOYUM 1.76 YAŞ 19...
Arkadaşlar 17 Yaşındayım Kilom 65 Boyum 1.74 Geçen 7 ay body yaptım üstüne 1 sene boyunca kickboks yaptım artık ikisinide bıraktım rafting...
ben bu ürünü kullanıyorum yanında triple amino whey de var henüz bi etkisini görmedim bakalım boy 1.74 kilo 65.
