İsimleri virgülle ayırın.
2 3 gündür bende de var bu ağrı. Göğüs idmanında belirgin güç kaybı yaşadım ve ardından bu ağrı ortaya çıktı. Fotoğrafta gösterilen iç çıkıntı...
klasik mekik,şınav ve squat. ayrıca 5erlik 2 tane dumbell işini görür. Mekiği önce normal, sonra ayaklar yüksek bir yere dayalı, şınavı da önce...
Şuan bir ağrım ya da herhangi bir zorlama yok ciddi olacağını düşünmüyorum. Ama yinede doktora görüneceğim. Teşekkürler.
İlginiz için teşekkür ederim. En iyisi doktora gitmek. Peki ciddi bir şey dahi olsa idman yapmama engel teşkil eder mi?
kardeşim ilgin için teşekkür ederim. Ben biraz uzandım ve şuan gayet iyi durumdayım. Çok nadir bıçak batması gibi fakat neredeyse hiç acı almadan...
Öncelikle merhaba. Forumu araştırdım ve kendimle ilgili pek bir şey bulamadım. Bireysel açıklama yaparak sorumu soracağım. Tam 6 aydır vücut...
Ben az önce denedim. Bir tabağın içine iki yumurta kırıp çırptım ve 3 dakika 750W ayarında pişirdim. Tadı kötü değil yalnız yerken damakta tuhaf...
Bunu öğrendiğim iyi oldu tekrar teşekkürler.
Kauss zaman ayırıp yorum attığın için teşekkürler. Aslında sorunum basenler. Kiloyla pek takıntım yok. 2 3 kilo verip yağı kasa çevirmek daha...
Öncelikle iyi günler arkadaşlar. Çoğu arkadaşımız gibi benimde kilo problemim var. 18 yaşındayım. Spor yapmaya başlamadan önce 1.74 boyunda 97.5...
