Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. DeadAndGone
    Gönder

    İdeal Beslenme Programı [Suplement İçermez]

    Arkadaşlar yorumlarınız için teşekkürler bir hocam bu programı önerdi bana ilk basta patates kızartması garip gelmişti bana da ama yanlıslıklar...
    Gönderen: DeadAndGone, 12 Mayıs 2012 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  2. DeadAndGone
    Gönder

    Programımda neler eksik ?

    Çoğunda bar lazım ama ben yine de yazayım. 1. GÜN OMUZ ÇALIŞMASI Barbell press behind neck ( Omuz press ) 10 10 8 6 Piramit sistem. Side Lateral...
    Gönderen: DeadAndGone, 11 Mayıs 2012 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  3. DeadAndGone
    Konu

    İdeal Beslenme Programı [Suplement İçermez]

    Sabah En az 4 yumurta, Tam yağlı peynir, Reçel, Bal, Tereyağ, Patates Kızartması, Süt, Sahanda yumurta, Lor peynir. Öğle Tavuk sote, Kırmızı etli...
    Konuyu açan: DeadAndGone, 11 Mayıs 2012, Mesaj sayısı 15, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  4. DeadAndGone
    Konu

    İdman sonrası [Suplement Kullanmadan] protein alımı.

    Öncelikle merhaba. Forumda idman sonrası beslenme gibi konulara baktığımda arkadaşlar hep protein tozlarını öne çıkarmış. Ben protein tozu...
    Konuyu açan: DeadAndGone, 10 Mayıs 2012, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  5. DeadAndGone
    Konu

    Kilo almadan vücut geliştirmek.

    Öncelikle merhaba. 17 yaşında 1.82 boyunda 75 kilo bir gencim. Daha önce 92 93 kiloyu görmüştüm fakat bu 92 93 kiloyu kas olarak değil yağ olarak...
    Konuyu açan: DeadAndGone, 7 Mayıs 2012, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
Gösterilen sonuçlar 1 to 5 of 5
Tekrar Ara