Arama Sonuçları

Tekrar Ara
6 sayfadan 1. sayfa
  1. Clean
    Konu

    Bulk Or Cut

    Arkadaslar cok kararsizim 2 aydir bu spordayim duzenli olarak. Skinny fat vucut yapisina sahibim spora basladigim belli olmuyor nerdeyse sadece...
    Konuyu açan: Clean, 17 Mayıs 2017, Mesaj sayısı 8, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. Clean
    Konu

    Kalori Hesabi Cig-Pismis

    Oncelikle herkese merhabalar aklimda takilan mevzu su, fat secret programini kullaniyirum ve mesela az zeytinyaginda yaptigim tavuk gogsunu soyle...
    Konuyu açan: Clean, 15 Mayıs 2017, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  3. Clean
    Konu

    Diyet Programi - Guclenme, Yag Yakimi

    Arkadaslar oncelikle herkese merhabalar. Basliktanda anlasilacagi uzere hesefim yag yakmak yasim 20 boyum 177 kilom 79,6 bel gobek deliginin ordan...
    Konuyu açan: Clean, 7 Mayıs 2017, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  4. Clean
    Konu

    Makro Yüzde (%) Değerleri Nasıl Olmalı

    Öncelikle herkese merhabalar. Kısa keseceğim, skinny fat vücuda sahibim. Yaş 20 boy 177 kilo 79,5 bel 95 sağ kol 33,5 sol kol 33 yağ oranı tartıda...
    Konuyu açan: Clean, 30 Nisan 2017, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  5. Clean
    Konu

    Inatçı Yağlar

    Öncelikle herkese merhabalar, yas 20 boy 177 kilo 79,5. Tamamiyla skinny fat vucut tipine sahip olur bel olcum 95. Amacim yag yakmak 1.5 aydir...
    Konuyu açan: Clean, 22 Nisan 2017, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  6. Clean
    Konu

    Yag Yakip - Kas Korumak (Insaa)

    Oncelikle herkese merhabalar. Bu spora cok baslayip birakmisligim var, kendi vucudumu da bir turlu tamamen taniyamamis durumdayim ve sizlerin...
    Konuyu açan: Clean, 19 Nisan 2017, Mesaj sayısı 14, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  7. Clean
    Konu

    4. Hafta ve Sonuçlar

    Öncelikle herkese merhabalar tam 1 ay önce, karar verip diyet+spora başlamıştım. Bugüne kadar çok diyet yaptım kilo aldım, verdim fakat burada...
    Konuyu açan: Clean, 9 Nisan 2017, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  8. Clean
    Konu

    Programim Hakkindaki Yorumlariniz (Yag Yakma)

    Oncelikle herkese merhabalar, 3 hafta once basladim spora ve diyete yag yakma - kas kazanma amaci ile. Haftada 3 gun full-body giriyordum. 2 hafta...
    Konuyu açan: Clean, 2 Nisan 2017, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  9. Clean
    Konu

    Diyette Belin Artmasi

    Öncelikle herkese iyi sporlar. Uzun bir yazi olacak gibi yardimci olursaniz hem cok sevinirim hemde motivasyonum yuksek kalir.Yuksek yag oraniyla...
    Konuyu açan: Clean, 27 Mart 2017, Mesaj sayısı 7, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  10. Clean
    Konu

    Kilo Sabit Bel Artmis :)

    Öncelikle herkese iyi sporlar. Uzun bir yazi olacak gibi yardimci olursaniz hem cok sevinirim hemde motivasyonum yuksek kalir.Yuksek yag oraniyla...
    Konuyu açan: Clean, 27 Mart 2017, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  11. Clean
    Konu

    GÖRÜP GÖREBİLECEĞİNİZ EN KÖTÜ GENETİK HERALDE

    Arkadaşlar allah aşkına hayatınızda böyle bir vücut gördünüz mü ya zaten kıllı bir vücudum var ayı gibi oldum 3 haftadır diyet yapıyorum ekmek...
    Konuyu açan: Clean, 24 Mayıs 2016, Mesaj sayısı 8, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  12. Clean
    Konu

    Kardiyosuz Yağ Yakma ( Saçma Bir Soru Değil Lütfen Bakın )

    Arkadaşlar öncelikle herkese kolay gelsin sorumun tam cevabını alamadığım için buraya bu konuyu açıyorum ben yaklaşık 1.5 haftadır diyetteyim az...
    Konuyu açan: Clean, 18 Mayıs 2016, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  13. Clean
    Konu

    Yağ Yakmaya Çalışırken Ağırlık

    Arkadaşlar öncelikle merhaba bu sorum çok kapsamlı olacak 176 boy var 82 83 küsür kiloyum yağ oranım baya sağlam belimin en alt kısmı 100cm öyle...
    Konuyu açan: Clean, 9 Ocak 2016, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  14. Clean
    Konu

    ARKADASLAR HAFTADA 3 GUN MU 4 GUN MU ?

    Arkadaslar hocalarim merhaba benim 2 3 sene onceden 1 ay fitness a gitmisligim 3 4 ay muay thai yapmisligim var bide hali sahalar iste simdi 1 ay...
    Konuyu açan: Clean, 4 Ocak 2016, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  15. Clean
    Konu

    Skinny Faciasi

    Arkadaslar merhaba gecen haftadan itibaren artik duzenli olarak spora gitmeye basladim kendimi bildim bileli baya ince bileklere ayaklara sahibim...
    Konuyu açan: Clean, 22 Aralık 2015, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  16. Clean
    Konu

    Okula 2.5 hafta kalinca endişe yaptim bi yardim :)

    Arkadaslar merhaba foruma baya yazmiyordum ümidi kesmiştim ama universite yaklasti endise etmeye basladim belim cok kalin yarin fotoda atabilirim...
    Konuyu açan: Clean, 10 Eylül 2015, Mesaj sayısı 7, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  17. Clean
    Konu

    PLANK TAM OLARAK NEDİR

    ARKADAŞLAR PLANK HAREKETİNİN KARIN GÜÇLENDİRME , DENGE GİBİ ETKİLERİ VAR BENİM BELİMDE AŞIRI YAĞLANMA VAR BU HAREKETİ YAPMAM ORDAKİ YAĞLARIN DAHA...
    Konuyu açan: Clean, 25 Haziran 2015, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  18. Clean
    Konu

    PLANK TAM OLARAK NEDİR

    ARKADAŞLAR PLANK HAREKETİNİN KARIN GÜÇLENDİRME , DENGE GİBİ ETKİLERİ VAR BENİM BELİMDE AŞIRI YAĞLANMA VAR BU HAREKETİ YAPMAM ORDAKİ YAĞLARIN DAHA...
    Konuyu açan: Clean, 25 Haziran 2015, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  19. Clean
    Konu

    Boy Uzatma Videoları

    Geçerliliği var mıdır hocalarım danışmak istedim [media]
    Konuyu açan: Clean, 12 Mayıs 2015, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Konu Dışı
  20. Clean
    Konu

    Makra Değerlerle İlgili Bilgi İstiyorum

    Öncelikle merhaba . Bu sene üniversite sınavına hazırlanıyorum hedefim iyi bir yer olduğu için spora zaman ayıramıyorum ancak kendimi bildim...
    Konuyu açan: Clean, 2 Nisan 2015, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
Gösterilen sonuçlar 1 to 20 of 120 Sonraki >
Tekrar Ara
6 sayfadan 1. sayfa