İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar ben sitede bütün program önerilerini,yapılanları okudum ama bi türlü kendime uygununu bulamadım we karar weremedim.. Şimdiye kadar hiç...
Zayıflama ürünlerinde de tercih artık doğal ve katkısız olandan yana... Sadece şifalı bitkilerden elde edilen zayıflama tozu fazla kilolarından...
Arkadaşlar ben spora başladığımdan beri çok ağır çalışmamama rağmen heryerim ağrıo özellikle sırt we bel bölgelerinde sürekli ağrı...
Öncelikle herkese selam. Benim yarın çok kritik olan dersimden(kompozisyon)sınawım war..Kompozisyonun konusu ''yazılanı yaşamak''.....
Forumda bazı üyelerin kendi ekledikleri resimler,wideolar artık kullanılmıo yani resimleri wideoları göremiorz bunun üyeler yada yönetim...
omuz çalıştığım günler yana açış dolayısıyla kabus oluo bana çok zor gelen bi hareket ayakta tek dumbella yapmayıda denedim ama oda zorladı acaba...
bu foruma girmeye başladım başlayalı sinirlerim bozuldu ya :x bayanlar bölümüne bişey yazıorm cwp gelmio,başka yere yazıorm çöpe gidio(kuralları...
bayanlar bölümüne ilgi yok denilcek kadar az..bence bayanlarda bu sporun olmazsa olmazlarında..gerekli ilgiyi lütfen gösterelim...
[img] bu aletle üst göğüs çalışabilir miyim acaba :? araştırdım ama bişi bulamadım
ZMA Z-MASS ANABOL Testesteron Artirici gibi bişey kullansam sonuçları ne olur :roll:
Ben bbde 5.ayımı tamamladım fakan büyüme durdu gibi onun için tavsiyelere göre 1-2 hafta bıraktım sporu haftaya başlıycam ama vücudumda şok etkisi...
ewde dumbell larla kanatları geliştirmek ne kadar mümkün..?Şimdiden teşekkürler
Arkadaşlar bnm boyum 1.72 kilom 66 fazla kilom yok kilo almaya hacimlenmeye çalışıyorum fakat yağlı wücudum war bu yağ oranını düşürüp hacim...
