İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bir konuda bilgi almak istiyorum çalışma programın doğrumu bazn bu ne saçma program gibi yorumlar alıyorum bazende çok güzel program...
Arkadaşlar çeşitli sitelerden yaptığım araştırmalara dayanarak mezomorf bir vücudum oldugunu öğrendim . Fakat şöyle bir yazı okudum . Bu vücut...
Arkadaşlar ip atlamak iyi bir kardiyo diye biliriyorum bu sitede gordugum yazılardan bunu çıkarttım fakat ipi elime aldığım zaman anaokulu...
Arkadaşlar karizmatik bir vücudun temeli olan six pack i oluşturmak ve göbeğim dahil vücudumdaki fazla yaglardan kurtulmak istiyorum fakat bunu...
Arkadaşlar bodye başlayalı 1 ay oldu ama teknik kotuda yetersiz olduğumu dusunuyorum . Forumda baktım ancak bununla ilgili başlıkları bulamadım o...
Arkadaşlar kardiyo için spinning mi yoksa koşu bandımı tavsiye edersin aynı zamanda kaslardan çok fazla goturmesin istiyorum yapmak için o kadar...
Arkadaşlar 1.80 boy 84 kiloyum tahmin edebileceğiniz gibi karsınızda rocky yerine bir çaylak duruyor. Sorum ise su 1 ayda 90 dan 85 e dustum hızlı...
