İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaslar .111 kilodan 79 kiloya kadar dusmustum ve Gecen sene bu zamanlar 79kiloydum. Uzun sure antreman yapmadim(is hayati yuzunden) ve...
Arkadaslar sizce nasil? 40/42/44 yaptim hedef 46/48/50..Arkadaslar sizce nasil? 40/42/44 yaptim hedef...
yaklasik 7 ay aradan sonra 2. kol antremanim..Foto
merhaba arkadaslar. Daha once 111 kilodan 79 kiloya olan before afterim oldu . Daha sonra isim dolayisiyla spora ara vermek zorunda oldum ve yemek...
Merhaba arkadaslar, Kendim de sizin gibi bu sporu yaptigim icin bilmekteyim ki sonuc alabilmek icin hepimiz cok emek ve para harcamaktayiz.Ben...
merhaba arkadaslar, Yeni supplement kombinasyonu olarak ; animal pak,animal test, animal cut,Optimum Whey.. yeterli mi baska seyler eklemeli...
Merhaba arkadaslar Bir suredir whey protein amino ve creaitinden olusan bir kombinasyonum vardi. Simdi hepsi Optimum marka olmak uzere whey...
Merhaba arkadaslar , 8 ay duzenli spor ve dogru beslenme ile 111kg den 80 kgye dustum. 2-3 aydir spora devam edemiyorum . Basladiktan sonra yeni...
arkadaslar iyi forumlar, 2011 yazından bırkac fotografımı buldum.O sıralar 111 kiloydum ve 2012 Mart-hazıran ayları arasında kilo verme amaclı...
Arkadaşlar iyi forumlar, Dün supplement almak icin gıttıgım yerde bu ürün ile karsılastım ve satıcı dogal olarak cok övdü. Testo' lar ve...
Merhaba arkadaşlar, Yaklaşık olarak 6,5 aydır bu sporu yapmaktayım.111 kilo başladıgım sporda suan 88 kiloyum ve 3 aydır kılom hıc degısmedı....
Merhaba arkadaşlar. Mart 2012 de bu spora başladım ve ozaman 111 kilo idim. amacım kılo vermekti ve hedefim dogrultusunda ilerlemekteyım.marttan...
arkadaşlar merhaba, Internette bulunan cinsiyet, agırlık ve bel cevresı kullanılarak hesaplama yapan yag olcumlerınde yag oranım 20% cıkmakta.(...
iyi günler arkadaşlar.Daha önce 4 ay kadar kilo verme amaçlı çalışmıştım ve 111kg den 88kg ye kadar düştüm ancak araya yaz girince 2.5 ay kadar...
Merhaba arkadaşlar.Daha önce 4 sene kadar kickboks ve wushu yaptım.Gecen sene bu zamanlarda bırakınca cok fazla kılo aldım ve son 3 aydır buna bır...