İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar spor salonumu değiştirdim 2 hafta önce ve son 2 haftadır pek gidesim gelmiyor.şartlıyorum kendimi gidicem diye fakat son anda vaz...
Arkadaşlar bu sporda 8. ayıma gireceğim,beslenmem düzenli,antremanımında iyi olduğunu düşünüyorum.Fakat çok az geliştim şu ana kadar.3 ay önce bu...
İyi günler arkadaşlar.7 aydır vücut geliştirme ile uğraşıyorum ama benim göğüs ve arka kol kaslarımda asimetri var.sol kolum ve göğsüm sağa oranla...