Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. wez333
    Konu

    Etkili Biceps Programı Önerisi

    Arkadaşlar 1 yıldır vg sporu ile ilgileniyorum.Hata olarak ilk 6 ay sadece göğüs bacak çalıştım.6 aydır biceps çalışıyorum 4 aydır belirli bir...
    Konuyu açan: wez333, 12 Mart 2015, Mesaj sayısı 8, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  2. wez333
    Konu

    Aylardır erimeyen göğüs yağları(Resimli)

    Arkadaşlar 108 kg görünce geçen sene temmuz ayında diyete başladım şuan 72-73 kiloyum.Boy 1.80.Vücudumda herşey iyi ama göğüslerim çok sarkık...
    Konuyu açan: wez333, 6 Temmuz 2013, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  3. wez333
    Konu

    Çok kararsızım lütfen yardım edin :(

    Arkadaşlar 16 yaşındayım temmuz ayında 108 kg civarıydım şimdi 74-75 kiloyum ama hala daha göğüs ve sırt yağım var boyum 179. Yağdan kurtulmak...
    Konuyu açan: wez333, 19 Nisan 2013, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  4. wez333
    Konu

    Genel ve Bölgesel Kilo verebilmek için ne yapmalıyım?

    Merhabalar. Ben 16 yaşında 108 kg 1.78 boyundayım. Geçen diyetisyene gittiğinde ölçüm yapıldı yağ oranı %37,2, kas oranı:30,8 beden kitle indexi...
    Konuyu açan: wez333, 11 Temmuz 2012, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  5. wez333
    Konu

    Göğüs Yağları için ne yapabilirim ?

    Arkadaşlar 16 yaşındayım 1.80 boyundayım omuzlarım geniş ve kiloluyum ama yağlarım göbekten çok ğöğüsümde var bunları eritmek için Dumbell Bench...
    Konuyu açan: wez333, 18 Nisan 2012, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
Gösterilen sonuçlar 1 to 5 of 5
Tekrar Ara