İsimleri virgülle ayırın.
Whey kullanmak istiyorum yakın zamanda alıcam fakat kafam karışık. %100 whey mi alınmalı yoksa whey 3 matrix gibi hem protein hem kreatin...
Bu doğru birşey midir? Vücudum özellikle karın bölgem ciddi yağlı, 4 gün ağırlık çalışıyorum ve böyle devam ederek eritemiycem gibi. Boş...
Öncelikle merhaba, 2 ay kardio yaptıktan sonra 2 haftadır kas programımı yapıyorum. Ancak bi sorunum var. Hocamın hazırladığı programa göre...
Öncelikle merhaba, 2 aylık cardio macerası sonunda hocamdan kas programımı almış bulunuyorum, dünde ilk antremanımı yaptım, her yerim ağrıyor...
Öncelikle merhaba, adminlerden ricam lütfen konuyu kilitlemeyin kesin bir bilgi almak istiyorum, arama yap v.s demeyin yaptım istediğim cevabı...
Öncelikle merhaba, ben 17 yaşındayım 1.77 boyundayım ve 74 kiloyum. Göbek bölgemde ve bacak bölgemdeki yağlanmalardan çok rahatsızım. Spor...
Öncelikle merhaba, konuyu doğru yere mi açtım bilmiyorum ama kapatılmazsa sevinirim, yardıma ihtiyacım var. 17 yaşındayım 1.76 boyum var ve 72...
