İsimleri virgülle ayırın.
selam beyler, ben öğrenci olduğumdan dolayı karbonitrat kaynaklarını taşımak hazırlamak ve tüketmek pek de kolay olmuyor ben şu an yağ yakım...
Merhaba akadaşlar. bulking le yağyakma olaylarını ayrı ayrı beceremediğim için hayatımın en büyük hatasını yapmaya hazırlanıyorum tabi ama bunun...
evet beyley başlık ta da denildiği gibi bunlan 17 nisanda bir ölçüm yaptım ardından 14 mayısta ikinci ölçüm yaptım ve 8 mayısta kreatin almıştım...
merhaba beyler uzun zamandır takipçisi olsamda bu forumda ilk mesajım benzer mesajlar var ama ben daha spesifik bilgi istiyorum yardımcı olursanıs...
