İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar. Geçen sene 4. aylarda bu foruma üye oldum bir çok şey öğrendim. ( sitede emeği geçen herkese teşekkürler ) 5. aylarda burada...
Merhabalar. Bulunduğum yerin en iyi spor salonuna gidiyorum ( topu topu 4-5 tane var ). Fakat aletlerde bekleme süresi beni düşündürüyor....
Detaylar habertürk gazetesi web sitesinde verilmiş. Gerçekden önemli bir adım. Detaylar:...
İnternet'te gezinirken rastladım gerçekten harika bir şey salonda ki bütün aletler bir alet üzerinde evde toplanmış. Sözü fazla uzatmadan alete...
2 gün önce 6KG'lık dumbell ile akşam 3 x 8 yaptım daha sonra birden dirseğimin ön tarafı acaip şekilde ağırmaya başladı kolumu düzleştirirken...