İsimleri virgülle ayırın.
eyv teşekkür ederim.. aynen artık tecrübeli abi ve hocalarımızdan da tavsiyeler bekliyoruz :)
beslenmem iyi durumdagünlük 400-500 gr saf pirinç 300-400 gr hindi göğüs yumurta ton balığı falan eğer faydasını gördüysen sanırım bende...
herkese günaydın 186 boyundayım 82 kiloyum yaklaşık 1 senedir ağırlıklı olarak 4 aydır bb yapıyorum şuan geçen gün hocam şuan yaz döneminde...
Öncelikle herkese günaydın 1 yıllık bb ile uğraşıyorum 187 boy 81 kiloyum yoğun olarakta 4 ay oldu ve artık kararımı verdim amacım kas kütlesi...
işte maalesef burada böyle bir gerçek var ve bizde burada spor yapıyoruz Allah yardımcımız olsun )) çok teşekkürler şimdi bazı hocalara karşı...
amino asit ve bcaa yı sorduğumda bana " walla bcaa olabilir amino da olabilir sen ikisinide al en iyisi geç bak T.... Bey içerde o fiyatta bişi...
gerçekten de doğru diyorsunuz hazırcı bir toplumuz uğraşmayı sevmeyiz parayı harcamayı para kazanmayı çok severiz kendi çıkarları uğruna gereksiz...
öncelikle herkes e hayırlı günler ve hayırlı bayramlar şubat ayından beri bu spor u yapmaktayım eylül ayına kadar normal olarak gittim fakat son 1...
Herkese Merhabalar 22 yaşında istanbulda oturan üniversite 4. sınıf öğrencisi olan yaklaşık 3 yıldır body ile ilgilenen fakat şubat ayından...
