İsimleri virgülle ayırın.
Malzemeler 500 veya 1000 gram çiğköftelik kıyma ( yağsız ve damarsız ) 1 kg Çiğ Köftelik ince bulgur 2-3 Yemek kaşığı Salça 2-3 Adet Kuru...
Arkadaşlar kendim çok iyi çiğ köfte yaparım ve etli ( 500 gr yagsız ve damarsız ) our her seferinde ;Size diyeceğim şudur . Acaba benim çiğköfte...
http://imageshack.us/photo/my-images/337/54066610150734650082885.jpg/ Facebookta resmini gördü 115 kilo verdi 197 kilo ağırlığındaki...
Arkadaşlar internette dolaşırken bir sitede denk geldim yağ yakımında çok başarılı bir ürün olduğu söyleniyor. Sabah , öğlen ve akşam olmak...
Arkadaşlar şimdi anlatacaklarımı dikkate alıp cevaplarsanız çok sevineceğim . Benim sol tarafımda doğuştan zayıflık var güçsüzlük diyebiliriz bir...
Arkadaşlar spora başladığım tarih 03.04.2012 Başlangıç kg = 86 18.04.2012 kg = 82 Şuanda diyet ve sporla yağ ve kilolarımdan...
Arkadaşlar yeni başladım vücut geliştirmeye sabah ilk kalktıgımda 500 ml süt yarım greyfurt ( sindirmeye yardımcı ) 100 grama yakın çerez...
