İsimleri virgülle ayırın.
ürünü kulanmaya başlayalı bir hafta oldu Antrenmandan sonra yorgunluk olayı kalmadı
antrenman programım 2 ye bölünmüş şekilde bir buçuk saati buluyor karın çalışmasıyla. siz ise 45 dakika sürmeli demişsiniz acaba 3 e mi bölsem...
biceps programım su sekilde barbell currl 4*8 scott curl 4*8 hummer curl 2*12 triceps ise lat triceps 4*8 tek lat riceps 4*8(dambılla...
1 ölçeğinde ne kadar casein ne kadar whey var bu bilgileri nası öğreniriz ona göre almayı düşünüyorum gece yatmadan önce kullanmak için ve de...
ürünü 113 tlye aldm kapağını açtım içindeki kağıttda kapakla beraber geldi yapısık olması gerekmez miydi ürün sahte olabilir mi
bu ürünü adana da nerden bulabilirim bilen var mı bide supplementlar.com da ve ****** de sadece çilek aromalısı var çikolatalısını nerden...
kardes hangi salon bu acaba merak ettim de
Merhabalar 4 ay oldu body yapıyorum aşağıda yazacağım antrenmana gectim antrenman stili bana biraz değişik geldi bu antrenmanın özelliği nedir?...
ayakla kapalı derken tam olarak anlayamadım
merhabalar dumbell pullover hareketi yaparken nelere dikkat etmeliyiz acaba salonda hoca gösterdi ama ben hareketi yaparken alt göğsümde bi ğrı...
merhabalar 3 aydır body yapıyorum parçalı programa gectim benim asıl sıkıntım ve vücudumu şekle sokma isteğim göğüsümün şekilsiz ve yağlı olması...
peki aynı anda hem yağ kütlesi kaybedip hem de kas kazanılır mı bi çok kişi kas yaparken aynı anda biraz kilo alımı ve yağlanmanın da beraber...
ağırlık salonunda mı maksimum50 55 dakka durim?
bi de hafta da 3 gün ağırlık calisiorum 2 günde kickboksa gidiyorum kickboks antremanları cok ağır aliyor benim acımdan bi sıkıntı yok aslında ama...
Merhaba 3 aydır bu sporu yapıyorum beslenme ile ilgili aklıma takılan bi sey var su an protein tozu fln kullanmıyorum idmandan 1 1.5 saat sonra...