İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba. Bel bölgemde oluşan yağlanma için L carnitin 3000 mg aldım antremana başlamadan ne kadar önce içmeliyim ? Kaç mg içmeliyim ve ne kadar...
Merhabalar . L carnitin adını duydum direk daldım konuya :D yaşım 19 kilom 74 boyum 1.75. Bel ve mide bölgemde oluşan yağlanmayı bir türlü...
hoşbuldum teşekkürler.Ben 2 yıl önce başladım vücut geliştirmeye 3 ay kadar gittim bıraktım ara ara evde kendi halimde çalıştım.Kilom bi aralar...