İsimleri virgülle ayırın.
Beyler bu işi araştırdım ve şu yolu izliyeceğim : durum şuan o kadar kötü değil t-shirt giydiğimde falan gayet iyi duruyor, 2 fotorafta kendimi...
Yalnız göğüsleri sıktığım zaman sert oluyor yan yatarken falan oynatabiliyorum
190 boyundayım 78 kiloyum haftada 3 sabah stadta koşuyorum aynı gün akşamları vg, yediklerime dikkat ediyorum 1 aydır böyle inşallah ameliyatlık...
surakings2, Ben göğüslerimde yağlanma var diye düşünüyordum forumda gezerken jinekomasti diye bir hastalık gördüm(erkekte meme büyümesi meme...
duh kullanmışsın o kadar mı vahim göğüsler
http://f1207.hizliresim.com/z/w/b654f.jpg http://d1207.hizliresim.com/z/w/b6577.jpg http://d1207.hizliresim.com/z/w/b65ck.jpg 4aydır...
Jedi Knight bilgilendirme için teşekkür ederim. Kardiyo için haftanın 3 günü sabah 7 de kalkıyorum 1 saat vakit geçirip ( bu süreç içerisinde bir...
saolun arkadaşlar yediklerime biraz daha dikkat edip kardiyo nedir adlı konulara bakmaya başlıyorum iyi akşamlar
Selam beyler başlıkta belirttiğim gibi 3 Ay 2 Haftadır vg yapıyorum. Spor salonuna gidiyorum. Başlangıçta pac fly makinesinde 22 kilo...
