İsimleri virgülle ayırın.
merhabalar 1.85 boy 84 kiloyum...haftada 3 gun kick boks ve 3 gunde agırlık antrenmanım vaR.cok az gobek bolgemde yaglanmada var...amacım etkılı...
sanırım aynı seylerı yasıyoruz ama bıse kullanmaktan cok en onemlısı dıyet bence yag yakıp kaslanmak ıstıosan yedıklerıne dıkkat edıp proteın...
Dediginizinde sanirim etkisi var cok tesekkur ederim ---------- Post added at 17:36 ---------- Previous post was at 17:34 ---------- :)...
mesela onerebılecegınız agır etkılı bır program varmı çunku pek bılgı sahıbı dıılm yanlıs yapmak ıstemıyorum.maksımum gogusde hacım ve genıslık...
bu olcumu nerede yaptırdınız.
merhabalar 188. boyunda 82 kiloyum.kickboxs yapıyordum düzensiz olarakda bodyle ilgilendim fit bir fizige sahibim.ancak tek sorunum gögüs...
---------- Post added at 16:58 ---------- Previous post was at 16:56 ---------- [/COLOR] Cok kararsizdim zaten.peki balik yagi...
Ole yapcaz artik ustunde yazdigi gibi kullancam 1 hafta yukleme sonrasinda her gun tek olcek kullanacam.13 gun suruyor bu sekilde belki bir kutu...
Sanirim bi yanlis anlama var cell-tech normal kreatin gibi kullanilmiyor.2 kg lik kutuda bir olcegi 100 gr zaten..yukleme doneminde ilk 1 hafta...
Cok tesekkur ederim yorumlariniz icin..peki bunlara ek kullanmam gereken bise varmi sizce zma nin disinda..bide anlamadigim sey cell- tech yukleme...
Herkeze merhabalar..dun weider premium whey protein tozu,cell-tech,hardline amino 3000,hardline kgt ,hardline vitamin mineral aldim..sizce bu...
