İsimleri virgülle ayırın.
Genel Bilgiler : Cinsiyet : Erkek Yaş : 23 Kilo : 79.3 Boy : 1,78m Vücut Ölçülerim : omuz: 120 göğüs: 100 kol: sağ 37 , sol 36.5 ön kol : 29.5...
--Pazartesi-- ( 12-10-8-6) Pull Down Seated Rowing Pull Down45derece Cable Rowing Leg extension Leg Curl Leg Press Deadlift Calf --Salı--...