İsimleri virgülle ayırın.
terbiyesizlik yapmayacaksın. Efendi olacaksın.
gainer kullanmalısın.
7 ay önceki ölçüler; kol: 33 - 38 omuz: 115-122 göğüs: 96-103 bel: 79-83 kilo: 66-73 boyum çıplak ayak; 174
değerli forum üyeleri sizce hangi bölgelere yoğunlaşmalıyım, her yorum çok önemli
zayıf gördüğüm tek bölge göğüs. özellikle kollar çok iyi.
teşekkürler bende aynen öyle yapmayı planlıyorum
[ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] kol: 38 omuz: 122 göğüs: 103 bel: 83 yorumlarınız önemlidir.
16 yaşını bekle.
arkadaşlar ürünü kullandıktan sonra yorum yazacağımı söylemiştim işte sonuç; ürün fiyasko. tavsiye etmiyorum
senin hikayenle benim hikayem aynı. Genetik olarak şanssızız. Yaptığımız vücududa ara verdiğimizde 3 ayda kaybediyoruz.Fakat pes etmek yok. Yola...
ben 3 haftalık bir yükleme döneminde kullandım antrenmandan önce 4 sonra 3 kapsül şeklinde (3hafta kullanıp 3 hafta ara vermenizi öneririm....
hacim fena değil parçalamaya ağırlık ver fazla tekrar yap. bir de solaryum off cillop
aynı senin gibiydi benimde vücudum ilk başladığımda. Gözle görülür değişim var ama hala zayıfsın. Tavsiyem; sabah kahvaltısını sağlam yapman....
çok başarılı. Parçalarsan mükemmel olur. Süper setlere ağırlık vermeli bence
bende daha yeni aldım normal fiyatı 220 civarıydı (oldukça fazla) indirim olduğu için 170 e düştü (aslında yine fazla) fakat değerlerine bakınca...
biraz daha kilo (kas olarak tabiki) 65 i geçince tadından yenmez
selam.sana tavsiyem karın programını opsiyonel yapıp diğer günlere dağıtman. Bir gün harcanmamış olur.
Selam.Yayı falan boşver.Barfiks çekiceksin. Kapıya bir barfiks barı al çok pahalı birşey değil. Geniş açı çalış. Kanat diğer kas gruplarına göre...
selam. daha önce girdiğin programları buraya yazarsan daha iyi yardımcı olabiliriz.
çok iyi bence bravo. biraz daha hacimle daha iyi olabilir.
