İsimleri virgülle ayırın.
5 yıl geçti aradan. Bomboş 5 yıl.:(:(
Hocam bende çok kilo aldım ve catlaklar oluştu vücudumda.Sürekli başlamak istiyorum ama hep erteliyorum.Çatlaklar yüzünden pek hevesim kalmadı...
Çatlak oluşmadımı vücunuduz da _?
Konuyu yanlış yere açmışsın kapatılabilir.
Başlıktada belirttiğim gibi zayıflarken çatlak oluşumunu engellemek istiyorum.Ortalama 25-30 kg arası vermek istiyorum bunu diyet+cardio+vg...
Gerçekten muazzam değişim olmuş.ölçü boy ve kilo bilgilerini paylaşırsan daha sağlıklı yorum yapılabilir. Tebrikler
Sonunda cevap veren cıktı :D ben gittim uzmanla konuştum kaygı bozukluğum varmış.2 tane antidepresan verdi 5 gündür kullanıyorum.Bazı sözlüklerde...
Arkadaşlar endomorph bir yapıya sahibim ve belim enine geniş duruyor yağlıyım.Merak ettiğim yağları yağları yakınca belim incelirmi ? Adonisler...
Bende büyük ihtimal endomorph yapıya sahibim merak ettiğim şey benim vücudum enine biraz geniş yağlardan dolayı sanırım.Yağları yakınca düzelirmi...
Arkadaşlar yaşadığım bazı sorunlar nedeniyle psikiatriyete gitmeyi düşünüyorum.çok zor günler yaşıyorum.Gittigim zaman büyük ihtimalle...
Arkadaşlar yorumlarınız için teşekkürler.Ama benim durumum ne kıskanclık nede kompleks.Biraz araştırdım karşıma 'mükemmelliyetçilik' tanımı...
Arkadaşlar benim canımı sıkan bazı sorunlarım var.Misal benden yakışıklı birini gördüğümde hemen morelim bozulur ve canım sıkılır.Ya en iyisi...
Çok güzel vücut ortaya çıkmış 9 ayda gerçekten.Başarın hep daim olsun.
Selamlar arkadaşlar saçlarımı 3 numara kestirdim. saçlarımın seyrek oldugunu farkettim.yani ışıgın altında bakıldıgı zaman derisi...
Kullanmadığına sevindim ..
Aradan 1 yıl geçmiş ve bu yazdıklarımı yapsaydım şimdi istediğim kiloda olacaktım :) Şuan 96 kilodayım ve keşke devam etseydim diyorum ..
İlaç derken ek besinlerden bahsediyosun sanırım ?
yazık olur sen arkadaşı olarak son kez ikaz et zararlarını anlat en azından senin için rahat etmiş olur.umarım vazgeçer
Bende ramazandan sonra başlıcam salona.İnsallah 1 sene sonra 'PowerLife 1 yıllık değişim' diye konu açmak istiyorum .. :D
Bence muhtesem .Karın kasların dikkatimi çekti programın nasıl açıklarmısın biraz_?