İsimleri virgülle ayırın.
sizce creatine i nasıl kullanmamı önerirsiniz? ve kilo aldırma riski varmıdır?
merhaba 196 boy 94 kilom var. 5 aydır bb yapıyorum optimum nutrition whey + optimum micronized creatine powder aldım baska hangi supplementları...
tesekkur ederim hocam yorumunuz icin bende biliyorum böyle bir supplement olmadıgını ancak creatin olsun aminoasit olsun bunlar enerji patlaması...
Merhaba mart ayinda 111 kilo ile spora basladim.4 ay spora devam ettim ; yaz ve ramazan derken spora ara verdim.suan spora tekrar basladim 95...
Nitro-tech selamlar boyum 196 kilom 103 spora baslayalı 1,5 ay oldu ve aynı zamanda diyet uyguluyordum ölçümlerimde kas oranımda düşme oldu ve...
Merhaba 1.96 boyunda ve 106 kiloyum 7 sene basketbol oynadım ve bıraktım 3 yıllık aradan sonra spora basladım ve 1 ay oldu 5 kilo verdim.Hem...
