İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaslar yasım 19.. 1.75 boyum var ve 55 kiloyum... bu sporu bölük pörcük 2 ay 3 ay gibi sürelerle yaptım.. tam gelisim baslıyordu güzel...
Merhaba arkadaslar kendime kilo almaya yönelik bi program hazırladım önerileriniz benim için önemli ancak öncelikle şunu söyliyim yağ oranını...