İsimleri virgülle ayırın.
arkdaşlar merhabalar benim 11.ayım çölyak hastasıyım yani glutensiz besliyorum her suplementi kullanamıyorum ve her şeyide yiyemiyorum mesela...
Arkaşlar haftanın 4 günü gidiyorum pazartesi : gogus kol salı : omuz arka kol çarşamba off perşembe : gogus kol cuma : omuz arka kol 2 ay...