İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba karın calısıyorum ama kendini göstermiş değil hafada 3 gün veya 4 gün karın icin zaman ayırıyorum ama karın bölgesinde yağ oldugu icin pek...
Öncelikle merhaba, 1-1.5 sene önce spor salonuna gidiyordum yaklasık 5 ay devam ettim gecen o sıralar 84 kiloydum vucudum iyiydi.Suan da...