İsimleri virgülle ayırın.
merhaba tebrik ederim . Başarılı bir çalışma olmuş ve umarım devamı gelir . Sorum olacaktı , ben de yaklaşık 20 - 25 kg arasında verdim fakat...
2 hafta bütün vücudu çalıştırdım . Ayın 22 ' sinde programa başladım . Ketojenik diyet günlüğümü buradan paylaşacağım . 9 Aralık Çarşamba -> 94...
merhaba cevap için teşekkürler. O zaman şöyle kullanmam da bir sakınca yok . Spordan 30 dakika önce l carnitin. Spora başlamadan evvel 1 adet...
Merhabalar cla , bcaa ve l carnitin ' i beraber kullanmam da bir sakınca var mıdır ? Bir de bu üçünü hardline markasından alacağım önerir misiniz...
teşekkürler mesajım bulunsun
Abi cok iyisin eski yazinida okudum bende su an 90 kiloyum tekrardan azimlendim
Tek kelime harika file kolay 80 kilo
teşekkürler
merhabalar arkadaşlar belki bilirsiniz insanity workout çalışma programı var. bu programa başlayalı 2 - 3 gün oldu fakat sorum şu spor...
peki teşekkürler
cevap verdiğin için öncelikle teşekkür ederim. beslenmeme ilk ay olduğu için un,tuz,şeker de baya zorlanıyorum ama tamamen bırakıcam inş. yağ...
1 Aydır çalışıyorm carnitin v.b yağ yakıcı almadım vg ye başlamadan önce 20 dk ve vg bitince 20 dk yürüyorum. evde düzenli olarak diyet...
