İsimleri virgülle ayırın.
öncelikle diyetinde başarılar dilerim lakin 1.83 boy için 70 kilo hedefine ulaştıgını farzedersek çok yüksek bir düşüş olur sanki sen bu edefi...
merhabalar burak bey... konyamıza yeni tesislerin kazandırılması gerçekten güzel ama su anda hala sadece kaba binası yapılan bir tesisin...
merhabalar.. bende 190 boyda 110 kilo olmuştum 2 senede kendi mantık ve azmimle kardiyo yaparak 88 kilo oldum. simdilerde 8-10 aydır vücüd...