İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar Kasımdan beri spor yapıyorum 128 kilodan 99 kiloya düştüm. Giydiğim kıyafetler bile baya bolardı ama zayıflamayla birlikte kötü bir...
İkinizede teşekkür ederim ilgiliniz için. Açıkçası eski spor salonuma artık gidesim bile gelmiyordu ve nerdeyse sporu bırakmak üzereydim. O yüzden...
Boyum 1.70cm farkındayım gerçekten kilom çok fazla benim sıkılaştırmaktan kastım, sanırım karın kısmı ve göğüs kısmı sarktı ve sürekli alt kısmım...
Arkadaşlar öncelikle merhaba. Ben Eylül ayında diyete başlayarak 128den 125 kiloya sonrada Ekim ayında spora başlayarakta 125 kilodan 106 kiloya...
İkinizede teşekkür ederim. Evet sporla kullanılması gerekiyormuş baya araştırmıştımda sadece bu kiloda kullanmalımıyım diye çelişkiye düşüyordum....
Teşekkürler hocam diyetle sporu çok güzel ayarladım zaten diyetisyen tavsiyenizede uydum. Sürekli bu yağ yakıcılara takılıp duruyordum. O zaman...
Arkadaşlar ben şu anda 123 kiloyum. Spor salonuna yazıldım ve diyetisyenede gittim güzel bir diyet listeside oluşturdum. Bu aralarda zaten diyet...
Dediklerinize bu aralar uymaya çalışıyorum. Şeker'i tamamen kestim zaten abur cubur dışında da normalde şeker kullanmayan birisiyim abur...
Verdiğiniz cevaplar için teşekkür ederim. Mecbur iyi bir diyetisyen bulmam lazım. Yarın bir kaç hastaneyle görüşeyim o zaman. Tekrardan teşekkürler.
Evet zamanında ciddi sağlık problemleri yaşadım. Şu anda durumum iyi ve ayrıca diyetisyene de gittim fakat açıkcası fazla ilgilenmediler....
Arkadaşlar öncelikle merhaba. Benim adım Uğurcan ve belirli süredir forumu takip ediyorum. Biraz mesajım uzun olacak ve konuya girmeden önce...
