İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar ; Ben Crunch'ı 50'şerden 3 set yapıyorum. Daha çabuk gelişmek için daha az tekrar çok set mi ? Çok set az tekrar yapmalıyım...
Arkadaşlar vücut geliştirmeye yeni başladım. Yaş : 14 Kol : 28 cm Bel : 66 cm Kilo : 45.9 Boy : 1.62 cm Arkadaşlarım vücudumun yağlı...