İsimleri virgülle ayırın.
Urunun su andaki fotografini paylasabilirminiz ve Antalyaya yollamaktaki kargo toplam ne kadar denk gelir ?
Ozet olarak Creatin kullanmam ozellikle yazin zaten vucut su kaybediyor yag yakiminda herhangi bir yavaslamaya sebep olmaz dimi ?
Spora basladigimda %25.2ydi su anda %23.1 yağ oranım , yani kullandigimda tekrar yag orani duser ama kilo eskisi gibi dusmez vucuttaki sudan dolayi ?
Merhabalar BB sporuyla 2,5 aydir ugrasiyorum , Spora basladigimda 106 (Boy 1.87 ) kiloydum 2,5 ayin sonunda 97,5 e dustum.Protein Tozu ( en dusuk...
bench_O:p:lol::arrow:duh:shock::mad::evil:dumbelllls:badgrin:
bench_O Birde , agirlik kaldirirken hizli kaldirip yavasmi birakmak lazim ? Bu sekilde konusanlar oluyor bende uyguluyorum.
Merhabalar , Boyum 1.87 kilom 98.5 . Gecen sene gecirdigim ameliyattan once 116 kiloydum 6 ay spor yapmam yasaklandi sadece diyetle 106ya kadar...
4 gundur falan kullanmiyorum 1,5 kilo verdim.
Artik 20 dk eliptik ( uzay yuruyusu ) 10 dk bisiklet 10 dk 9.0da kosu daha sonra program ayni sekilde uygulayip aminoasit l-carnitine ve protein...
Sabahlari kalktigimda 2 Bardak ilik su iciyorum 10 dk sonra yulaf ezmesi yiyorum yagsiz sutle Oglen Akdeniz salatasi yiyorum yagsiz peynirle (...
http://www.fitnessburada.com/image/cache/data/SPORCU%20GIDALARI/masstech-500x500.jpg Aldigim urunun resmi bu eger hataliysa hangi urunu tafsiye...
Programimda Bu Sekilde Hergun Karın Pervane 10 DK Kranc Mek 20-20-20 Kranc Mak. 30-30-30 Çakı 20-20-20 Mekik 10-10-10 1.Gun Gogus Bench...
Merhaba , BBye baslayali neredeyse 1,5 ay oldu 14 gun sonra 2.ayimi bitircem.BBye ilk basladigimda 106 kiloydum su anda 103.6 kiloyum Boyum...
Onerileriniz icin tesekkurler , ancak cardio agirlikli calismak pek sevdigim bi calisma turu degil , dietimi yapip hergun 2 saat spor geceleride...
Bu konulardan herhangi birisine yardimci olursaniz sevinirim ilac aliminda bi hata , programda hata , yada beslenme konusunda hatam varmi ?...
Merhabalar ,Ben Antalyadan Gokay , Gecen sene Temmuz ayinda Safra Kesesi ameliyati gecirdim ve safra kesem alindi , alinmadan once 116 kiloydum...
1,5 Aydir BB yapiyorum ve 25 yasindayim , Bugunle birlikte hocamin verdigi dogrultuda L-Carnitine , Kreatin , Aminoasit ve Protein Tozu...
