İsimleri virgülle ayırın.
Bunu yapiyorum ve bir senede 2 kilo alabildim. Sabah kalkar kalkmaz(tahmini saat 8-9 civarı ) Bi porsiyon(40gr) pirinç ve buğday gevreği 250 ml...
arkadaşlar yaklaşık 7 aydır bu sporla ilgileniyorum.benim sorum şu.belim bu kadar inceyken üst kısmı bence çok komik gösteriyor.bel...
Merhaba arkadaşlar.17 yaşındayım ve 2 senedir çok dağınık bi şekilde vücut geliştirmeyle ilgileniyorum.Geçen sene yaz mevsiminde her gün şınav...