İsimleri virgülle ayırın.
Hakan Gümüş Benim hocamdır kendisi İstanbul haznedar kınalı caddesinde kendi spor salonunu işletmektedir.
deniz hayır hakan hocanın salonu deil burası ben hakan hocanın salonuna gidiyorum haznedar kınalı caddesinde bu başka salon
İlk önce salona yazıl kardeşim unutmaki bir öğreticin yoksa başarıya ulaşman çok güçtür. ilk önce yağ yak diyet yap ondan sonra body ye başla
Kardes bu çok zor bi soru bu soruya herkez cevap veremez git hocanla konus söyle böyle böyle 6 ay oldu yine aynıyız bu is ne böle de
Abilerim ben 14 yasındayım kilom 53 daha salona yazılalı 4 gün oldu kendime bir yemek listesi çıkarttım fakat akşamları hayvan gibi acıkıoıyurm...
Kardeşim adamlar sana vg + box zor olur dior sen hala 2 aya vücut kendini belli edermi diosun hem 2 aya o iş zor zaten en azından 5- 6 ay geçmesi...
Cvp Pardon doğru söylüyorsunuz ben yanlıs söyledim işte kol derken göğüs sırt omuz kol o şekilde fakat karın bacak fln niye çalıstırmıyor hca beni ?_
Kimse cevap vermeyecekmi ?
S.a abilerim ben 14 yasındayım kilom 53 daha önceleri evde çalısıordum bir programım vardı fakat bu is böyle olmaz dedim gittim bi salona yazıldım...
Cvp Peki abi sen öyle diosan öyledir yapmayız bizde :) Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:44...
S.a abilerim benim bi sorunum olucaktı vg ye başlayalı 1 hafta oldu 14 yaşındayım flexor'un verdiği programı uyguluyorum fakat flexorun verdiği...
