İsimleri virgülle ayırın.
Gelmesi lazım ama bende hacim artışı olmuyodu
salan da 90 kilo squat yaparken bile bacaklarım gelişmiyordu dubellla hiç gelişmez ben de 60 kiloluk plakalar var onlarla max zorlayabileceğim...
sakalım var zaten bu hormon seviyesi normal tabi daha yüksek olsak daha iyi ama stres seviyem biraz yüksek bir de çok ağır antreman yapıyorum ama...
ara biteli 2 ay oldu adam akıllı toparlanamadım
İyi günler ben yıllardır vucut geliştirme yapıyorum yazın ara vermiştim tekrar başladığımda ağırlıkları önceki kadar iyi kaldırabiliyordum ama 3....
25 yaşındayım bacakda ağır çalıştığım zaman kasıklarımın aşağısında ağrı oluyodu ürolojiye gittim testosteron seviyeme ve ultrosonla testislerime...
