İsimleri virgülle ayırın.
merhaba. 1.76 boy73 kilodayımve göbek var. 2 aydır spor yapıyorum. Bi yandan hacimlenmrk bir yandanda göbeği eritmek istiyorum. Protein tozu...
gireceğin ağırlıkları sen belirlemelisin hocan bilemez zaten senin kaldırabileceğin ağırlığı..
omuz bölgen biraz eksik kalmış..biraz daha kilo alırsan çok daha güzel olur