İsimleri virgülle ayırın.
bence bunu alma kocaman kocaman plakalar gelicek evine bu fiyata he illa böyle istiyosan daha uygunlarını al
Oncelikle merhaba yaş 17 kilo 69 boy 177.hedef hacim, beslenme programım iyi herhangi bir supplument kullanmıyorum. uzun zamandır 1-2 yıl kadar...
salonlarda başta kaslar alışsın diye tüm bölgeyi çalıştırırlar ama biyerden sonra hacim istiyosan bölgesele geçmek daha iyidir.zaten orta-ileri...
Tribulas ne ise yariyor ve fiyati nedir acaba
Evet
1-2 yıldır fitness ile ilgiliyim ve baya bi geliştim ama artık napsam gelişimim artmıyor hacim alamiyorum ramazam bitiminde supplument kullanmayi...
kendinde deneyip hissedebilirsin 45 iyidir ama
olabilir jump squat filanda dene kardiyo etkisi yüksek
kendi ağırlığınla çalışıyorsan gerek olucağını sanmıyorum doğal proteinlere yönelebilirsin
karın kası genetiktir biri üstte biri altta biri büyük biri küçük olabilir burda atıp tutmayın mr olimpiaya bakın örneğin düzeltcek olsa onlar...
Iyice ısındiktan sonra antreman yap GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Oncelikle beyazi degil sivilceyi yapan sarisi sarisinda yag var ve genel olarak cogu yagli ciltte sivilce yapiyor bu arada protein tozu kullanmak...
Saolasin GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Evde agirlikla filan spor salonu kadar olmasada olurda o lastik bence gereksiz diye dusunuyorum GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Dumbell flyi yap derim benim icin vazgecilmez bir harekettir GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Sahsen gelisim yaparsin ama o lastigin hic bi ise yaramicagini dusunuyorum agirlik seti alip sehpayi bile evdeki esyalardan bi sekilde...
Tesekkurler kollari kasmadigim icin belli etmemis :D GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Street workout hareketlerinin hangisinin nereye vurdugunu vs GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Olabilir tabi bilincli olarak yaparsan gayette guzel olur GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Omuzlarini gelistir duzenli spor yap her bolgeyi calis aksatma ters v gibiysen omuzlarin cok dardir omuzlarina dikkat et GT-S7562 cihazımdan...