İsimleri virgülle ayırın.
Karatay beslenmesini araştırıyorum ve dediğiniz gibi 1 hafta şeker tüketimini sıfıra indirmeyi deneyeceğim. Teşekkür ederim.
Meyve tüketmenin bir sınırı var mı peki? Günde 2 ya da 3 portakal tüketiyorum zaten bundan daha fazlası fazla olmaz mı?
Bunu beslenme alışkanlıklarımı değiştirerek de destekliyorum. günlük 1500 kalorilik bir diyet uyguluyorum. Çok yağlı yiyecekler yemiyorum, önceden...
Çayı yıllardır şekersiz içiyorum, kahve içtiğimde de şekersiz ve kremasız tercih ediyorum genelde. Kola da belki 2-3 aydır içmedim. Sağlıklı...
Merhaba, 170 boyunda 68 kiloyum. 2 haftadır 1500 kalorilik bir diyet uyguluyorum. Sabah kahvaltısı yapıyorum düzenli olarak, ara öğünler yiyorum....
Merhaba arkadaşlar, Ben spor saloluna gidecek zamanım olmadığı için akşamları evde bölgesel zayıflama hareketleri yapıyorum. Önce 15-20 dakika...
