İsimleri virgülle ayırın.
merhaba dostlar, konuya şöyle gireyim ; yaklaşık 4 sene önce kadar 130 kg'dım, diyet+spor ile 79 kg a kadar indim(fitness+cardio ağırlık vs.) Ayda...
Selam arkadaşlar, bugün yakam.... gıda(prote...7) nin bayiliğinden Syntha-6 (2.29 kg) aldım, indirimdeymiş. İndirimli fiyatı 159 TL, nakit ödeme...
Merhabalar. Bu konuda ilgili,tecrübeli dostlardan yardım almak istiyorum. Hemen konuya gireyim. 8 aydır VG yapmaktayım, bir iki ay kadar ara...
Selamlar, size HIIT cardio hakkında bir kaç sorum olacaktı ; Yaklaşık 5,6 aydır bodybuilding yapmaktayım, 1 ay kadar ara vermiştim ama şuanda...
Merhabalar. Foruma yeni üye oldum, çok ama çok beğendim. Forumda birçok faydalı bilgiler mevcut... Bu spora gönül veren herkese faydalı olabilecek...