İsimleri virgülle ayırın.
Şu anda protein tozu yeter de artar diyorsun sanırım. Teşekkür ederim tavsiyelerin için.
programı ayarladım. hiit cardio da başladım. Protein oranı yüksek bir diete de başladım. Fakat suplement kombinasyonunu nasıl yapcağımı bilemiyorum.
Bugün Hiit Cardio ya başladım. Protein oranı yüksek bir diet ayarladım. Ağırlığı haftada 3 güne düşürdüm yağlardan kurtulana kadar. Yorum yapan...
sen sorduktan sonra birdaha ölçtüm yanlışlık olmuş olabilir diye. Kollar 37 , göğüs 98. Sanırm vücudumun yağlı olmasının etkisi olabilir.
Pek ilgilenmedi sanırım. Kendisine söyledikçe beni resmen başından atıyor. Kişisel nedenlerden dolayı o salona gitmek zorundayım malesef 1 sene...
Salonu değiştirmem birtakım kişisel nedenlerden dolayı mümkün olmadığından sizden yardım istiyorum zaten. Tavsiyelerin için teşekkür ederim....
Arkadaşta kalıyorum bu gece. 3 kişi gülmekten herkes kendini bir yere attı hyper_
Dilimin ucuna gelen lafları bende tutamam çoğu zaman. Kimisine göre dengesiz olursun , kimisine göre dobra. Ama şu bir gerçek. 10 olayın 9 unda...
Herkese merhaba ; 3 aydır vücut geliştirme ve fitness ile ilgili makalelerin , bilgilerin ve tavsiyelerin bulunduğu yerli , yabancı...
